病情分析： 您好，乳房纤维瘤是乳房的常见良性肿瘤,多为单发,生长缓慢，一般认为与雌激素作用活跃有密切关系,好发于性功能旺盛时期，主要的临床表现就是乳房肿块，与皮肤和周围组织无粘连,活动度大。
意见建议：可以去看中医，根据辨证采用活血化瘀、疏肝理气等方法治疗有很好的效果。成药类的如小金丸、乳癖消等均可辨证使用；在生活上，少生气，保持情绪稳定，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律、劳逸结合，不要滥用药物等。