问题描述：（女 , 18岁）运动扭伤膝盖该怎么办？你好，女，18岁，因为做有氧体操扭腰运动力度过重，将右膝盖扭伤。当时的感觉是大腿和小腿分开，倒下之后又复合了。无法动弹，过了1，2个小时后发现不太疼，去医院做CT报告单无骨折现象，只是说有积液，肿胀，发热，医生给用了固定架，开的外用药2盒联苯乙酸凝胶和口服2盒愈伤灵胶囊，如今快一个月了，把固定架取了，腿还是肿胀，腿不能打弯，但能走路。我是学生，请问现在应该怎么注意？药用完了，需要上学，应该注意什么？怎样运动？还需不需要再用药