病情分析： 你好，你可以按说明吃，根据个人体质你也可以从一片吃起，排毒养颜一般都是通过通常大便实现毒素排出的，如果你吃一片大便正常的话或者稍干的话可以在增加用量。
意见建议：祛斑的方法有很多种，可以有激光手术，药物点痣，还可以用中药面膜。美白祛斑功效的中药还有：白茯苓、白芷、白术、白蒺藜、丹参、川芎、桃仁、甘草、白僵蝉等。可以选择几样磨成细粉用牛奶、蜂蜜、水调成糊状，晚上洁面后敷脸15--20分钟后洗净。