病情分析：根据上述检查结果考虑你存在腰椎间盘突出和骨质增生的情况，引起上述病变的主要因素是腰椎的退行性病变。这种情况在临床上非常多见，外伤，腰肌劳损以及受凉可以诱发或者是加重症状。多数会引起腰腿痛和麻木的现象。
意见建议：你的这种情况需要采用综合治疗的方法，中医针灸按摩推拿可以相互配合使用，也可以服用一些抗骨质增生的药物，适当补充一些钙剂有一定的好处。平时注意劳逸结合，避免过度活动，避免接触潮湿寒冷的环境