病情分析：你好，你的情况，如果只是一只脚出现这种情况的话，可能是脚扭伤导致，如果两只脚出现的话，可能是久站，影响静脉血回流导致。
意见建议：建议如果是扭伤的话，12小时候使用红花油局部按摩，促进消肿，如果是长时间站立，或者步行导致的话，好好休息，抬高下肢，多进行局部按摩，就会很快消肿了。祝你健康！