病情分析：这一般是外伤的粘连和锻练不够导致的，大部分原因是由于锻练的问题，临床上虽然有些病人看起来是在天天练，但由于没有练到位，实际上是无效的锻练，如果要有效，尤其是时间长了后，必需要有痛感，要痛到出汗的那种，否则很难有效果。
意见建议：如果你的锻练只是天天在原有的活动范围弯来弯去，那几乎没有任何作用。不要指望靠松解来解决问题，因为松解术后也是要更加吃苦的锻练才能起作用的，而且比第一次手术更痛，既然你第一次手术都练不回来，又怎么能指望第二次手术能锻练回来的呢，现在半年余，可能还是应该锻练，当然现在锻练可能晚了些，效果也差些，但总比不锻练好。