病情分析： 你现在的情况，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起失眠的症状，
意见建议：及时的调理，可以改善症状的。清淡容易消化的食物，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养心安神丸、五味子糖浆、天王补心丸之类的药物，多喝水，及时的调理，配合瑜伽太极拳之类的运动，祝你健康。