怀孕初期需要吃什么给胎儿补充营养,利于胎儿发育?
2013-10-01
问题描述:(女 , 32岁)怀孕初期需要吃什么给胎儿补充营养,利于胎儿发育?
医生回答(1)
刘艳伟
医师
城关医院
病情分析:
要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。孕妇应吃富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋、瘦肉、豆制品、鲜鱼、 花生、新鲜蔬菜和水果等。
意见建议:
孕妇在早孕时期非常容易流产,必须特别注意,不应搬运重物或激烈运动,外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息。
2013-10-01