病情分析：你好，根据描述的症状来看食欲不佳、腹胀需要考虑胃肠功能失调，导致消化不良引起。另外需要考虑手淫不良习惯，导致前列腺充血引起腹痛可能。目前不排除肾虚引起相应不适。
意见建议：平时注意加强锻炼，增强体质。调理好日常生活饮食，清淡些，辛辣、油炸、寒凉等食物少吃，多吃些新鲜蔬菜、水果，适当补充些维生素。好好调理。另外建议最好去医院消化内科看看，腹胀时可以吃些吗丁啉，多运动。