高血脂吃什么好啊？？高血脂吃什么好啊？。
2013-10-01
问题描述：（女 , 65岁）高血脂吃什么好啊？？高血脂吃什么好啊？。
医生回答(1)
刘鹏
医师
河北任丘惠民医院
病情分析：
血酯高的饮食原则概括为："四低一高"，即"低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维"。控制进食量，适当运动，戒烟限酒
意见建议：
应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素c，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等
2013-10-01