吃什么最减肥？我想减肥
2013-09-29
问题描述：（男 , 18岁）吃什么最减肥？我想减肥
医生回答(1)
于忠海
医师
威海文登中心医院
意见建议：您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体.合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
2013-09-29