沈阳哪家失眠医院最好？失眠焦虑
2013-09-27
问题描述：（男 , 40岁）沈阳哪家失眠医院最好？失眠焦虑睡眠不好五六年了，半年期情绪开始不好，焦躁烦闷，我该怎么办？改善睡眠，能让我不再焦虑。
医生回答(1)
朱玉华
病情分析：
焦虑情绪可以导致失眠，同样长期失眠焦虑情绪也会找上门，因此说，建议您先从自己的不良情绪和心理进行调节，适当的放松自我，减少压力，必要时候咨询心理医生。您属于长期失眠，可以吃一些中药调理，或者服用一些安神保健品。
意见建议：
保持心情舒畅，自己给自己减压是预防失眠，治疗失眠，护理失眠的关键所在，因此说，我们大家都要有乐观的心态去面对生活，防止一切疾病侵害自身。
2013-09-27