意见建议：你的障碍应该不是短期形成的问题，而是从成长时期，就建立起的一种习惯反应。对于这样的障碍，通常是因为在童年成长时期，受到父母的忽略，或者错误的影响，再加上自身性格的一些敏感和封闭，所以，就容易缺乏自信，容易被外在环境影响，不能正确看待自己和周围的人和事情，缺乏主见，害怕被拒绝和否定。