腰扭伤，怎样治疗？怎样休息？
2013-09-25
问题描述：（男 , 28岁）腰扭伤，怎样治疗？怎样休息？
医生回答(1)
张增峰
副主任医师
新疆自治区中医医院
急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。治疗原则1.卧床（硬板床）休息。2.骨盆牵引。3.局部痛点封闭4.局部热敷或照红外线。5.旋转推拿法对椎间小关节滑膜嵌顿有效。6.疼痛减轻后可作腰背肌功能锻炼
2015-06-11