病情分析： 你这可能是由于手淫或性生活过度，久病之后，或劳累过度引起肾精不足和肾阳虚所致，其主要表现为畏寒肢冷，腰膝酸软，肢倦乏力，夜尿增多，头发脱落，齿摇不坚等症。
意见建议：可服用五子衍宗丸和金锁固精丸治疗。平时应加强锻炼身体，增强体质；注意节制手淫或性生活，不可纵欲过度；应加强饮食营养，有助于疾病的恢复。