病情分析： 你好，可能是体内激素水平失调。也可能是之前的几天过度劳累或者吃凉食太多的缘故引起气滞血瘀，
意见建议：建议最近五天避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，用热水烫脚，促进血液循环，目前可以自行口服元胡止痛片一次4–6片，每天三次，饭后服用一直到月经结束为止。经血量少也可以使用中药进行调理，活血化瘀。