病情分析：你这是典型的肾阳虚症状，主要是由于劳累过度，久病之后，性生活过度或手淫过度引起，其主要临床表现为腰膝酸软，畏寒肢冷尤以腰以下为甚，肢倦乏力，精神萎靡，夜尿增多等症。
意见建议：可服用五子衍宗丸，金贵肾气丸进行治疗，如果效果不佳，可就诊治疗。平时应节制性生活或手淫，不宜过度；治宜饮食调节，宜加强营养；积极参加各种体育锻炼，增强体质，提高免疫力，有助于疾病的恢复。