病情分析：周末睡懒觉起来之后，胸闷气短，浑身乏力，脚软得要命，也吃不下东西
意见建议：你好，这是低血糖， 最好少量多餐,每天大约吃6~8餐.睡前吃少量的零食及点心也会有帮助.除此,要交替食物种类,不要经常吃某种食物,因为过敏症常与低血糖症有关.食物过敏将恶化病情,使症状更复杂.饮食应该力求均衡, 蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,种子,核果,谷类,瘦肉,鱼,酸乳,生乳酪.