病情分析：你好,根据你的病情描述来看,首先要看囊肿的大小,大的话需要做微创手术切除,小的话可以保守治疗.腰椎的疾病也要规范治疗才行.
意见建议：可以尝试先做些中医按摩,针灸,膏药等保守治疗看看效果如何,效果不好的话做微创手术或者开放性手术,平时多注意休息,避免熬夜,早睡早起,生活饮食和起居规律,多加强体育锻炼,避免久坐久站等,睡硬板床,预祝早日康复.