齿松记忆力减退耳鸣头晕腰部酸困下肢酸软怎么办？
2013-09-17
问题描述：（男 , 24岁）齿松记忆力减退耳鸣头晕腰部酸困下肢酸软怎么办？
医生回答(1)
于海燕
副主任医师
锦州市中心医院
根据描述考虑为中医所说的肾气虚的表现，是肾虚的一种类型（肾虚还包括肾阴虚、肾阳虚）不太考虑器质性疾病。
建议食用一些被肾的食物，如羊肉、海参、芝麻、干贝、鲈鱼、韭菜等。平时还要注意以下几点：性生活要适度，不勉强，不放纵；经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气；充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，到了该睡觉的时候也要按时休息
2013-09-17