病情分析：你好，正常成人正常血压范围是：收缩压140-90mmHg，舒张压90-60mmHg，你的血压是120/95-100mmhg，舒张压95-100mmhg偏高了，属于高血压范围。
意见建议：应该清淡饮食，低钠盐饮食，少吃肥肉和动物内脏，避免辛辣、刺激性等食物的摄入，戒烟限酒，杜仲降压片是中成药，可以服用，祝你健康。