病情分析： 你好，适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。洋葱不仅能促进激素分泌，还能提高免疫力，抗癌，枸杞作用是补肾壮阳，填精益髓。羊肉等，也有补阳功效。
意见建议：锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。