痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的，一般的可选择中草药四物汤，中成药可吃些复方益母草膏或月月舒颗粒来调理。
月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的东西，不要吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经