病情分析： 你好，如果你对自我肾虚判断没有错的话，加上你手脚冰凉而且容易出汗的症状，考虑你肾阳虚的可能性大。肾虚由很多种原因造成，有先天不足的缘故，并不是所有的肾虚都是由不良习惯导致的。
意见建议：建议你以后少抽烟喝酒，保持良好的生活习惯；关于中药调理现在的身体状况，你可以使用金匮肾气丸主要用来治疗肾阳不足的一些症状，祝健康。