病情分析：你好！现在引起口臭的因素有很多，如吃了某些刺激性的食物比如洋葱、大蒜。还有抽烟、睡眠。睡觉的时候唾液分泌量少，细菌大量分解食物残渣，睡醒可能引起短暂的口臭。所以睡前的刷牙是最重要的。
意见建议：建议你平时养成经常刷牙和漱口的习惯，加强口腔的卫生，每天最少刷两次牙，而且吃完甜食，饭后要经常漱口，漱口可以用淡盐水。另外饮食要想多清淡，尽量少食辛辣油腻的食物，晚上睡觉前尽量不要抽烟、喝酒，吃零食。