问题描述：（男 , 20岁）半年前感觉胃不舒服，胃气不顺，呼吸不畅，做胃镜得的是慢性浅表性胃窦炎，胃动力弱。我体质不怎么好。现在的一个月内我每天都去晨跑，但是还是胃气不畅，吃饭都是只能吃一碗，还要慢慢地吃，吃太快噎着，吃太多想吐，睡觉是肚子经常咕噜响，出门的时候有时觉得呼吸困难想吐，天冷的时候更难受，我要怎么治疗，我现在第天吃吗叮啉和安胃止痛散，每天一粒一包。但效果不明显。请问医生，我要怎么调理？