老实睡不着觉，头昏比较
2013-09-11
问题描述：（男 , 50岁）老实睡不着觉，头昏比较
医生回答(1)
于翠萍
医师
于翠萍个体诊所
病情分析：你好，考虑多由精神压力太大或者生物钟紊乱导致。你首要要调整自己的心态和作息习惯，另外睡前可喝点温牛奶，适量运动有利睡眠。药物可用一些安神的中药。
意见建议：同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜，口服一段时间的谷维素和安神补脑液试一试
2013-09-11