病情分析：幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法，或是憧憬不存在的事物，后者较少。导致自己精神恍惚，严重者应该接受治疗。根据你的描述，失眠的问题比较严重，睡觉以后是做梦，不是幻想。
意见建议：常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。寻求并消除失眠的原因。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。