我朋友得了神经性头疼，该怎么办啊
2013-09-11
问题描述：（女 , 30岁）我朋友得了神经性头疼，该怎么办啊我有一个好朋友最近得了神经性头疼，每次发作起来超级的难受啊，该怎么办啊想知道像她这种神经性头疼有没有什么好的缓解的方法，谢谢了
医生回答(1)
王茹阔
病情分析：
您好，很感谢您的提问，神经性头痛源于头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫样，有沉重感，常为跳扯痛，吸烟饮酒过度时会加剧。这多是因生活不规律、烟酒无度、睡眠不足引起。
意见建议：
患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10―15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训练30分钟，每日1―2次，最好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态，醒来头脑清晰，精力充沛。一般15―20次为一疗程,这对神经性头疼有良好的疗效。
2013-09-11