减肥？拜托医生为我制订一套快速的减肥计划。本人男，...
2013-09-10
问题描述：（男 , 54岁）减肥？拜托医生为我制订一套快速的减肥计划。本人男，二十岁，身高175。体重一百八。
医生回答(1)
任小娥
医师
河北威县赵村卫生院
病情分析：
你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，
意见建议：
可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2013-09-10