你好，如果月经推迟一个星期之内，一般考虑是正常的情况，不用太担心；但如果推迟超过7天就可能是月经不调的表现，多是由内分泌失调，营养不良，心情焦急、紧张等，长期熬夜等导致的；如果白带增多的同时，还有颜色、气味的异常变化，可能是一些妇科炎症的导致的。
建议您注意放松心情，避免剧烈的精神波动，最好去医院做白带常规、激素水平、B超等检查，看是否存在一些疾病因素，确诊后再采取相应的措施积极治疗。还要注意多休息，饮食要有营养，注意外阴卫生，勤换内裤，忌烟酒、辛辣刺激食物。祝您早日康复