病情分析：对于预防肾结石来说，您可以通过多喝白开水，增加排尿，防止尿结晶出现，减少肾结石的发病概率。同时应当结合运动，多做些踮脚的运动，饮食清淡等方面来进行应对！
意见建议：请您调整饮食，适当的运动有利于比较小的结石排出体外，而定期复查肾脏B超是预防重点，同时每天保持排尿充足来预防肾结石的发生！