你好，就你描述的情况考虑肾虚的可能性大。导致肾虚的原因很多，肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚，肾阴虚的常见表现有：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热、爱出汗。肾阳虚的表现：腰痛而且发凉、手脚冰凉、尿频。肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。
就你的情况，建议你找中医大夫看看，必要时口服中医调理一下，平时注意多吃一些补肾食品，比如：动物肾脏、海参、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等