病情分析： 你好，艾灸本身要根据疾病不同选择不同穴位，需要一定的中医针灸的基本知识。而艾灸操作经过一定练习，自己操作还是可以进行的。所以如果您想自己在家艾灸，还是建议先学习一下针灸理论。
意见建议：建议您先买本《中医针灸学》学习一下，再观摩一段时间正规艾灸治疗，然后再尝试。但总的来说，还是建议您至正规医院由针灸科医师辨证论治。