失眠怎么办，该吃什么？
2013-09-07
问题描述：（女 , 33岁）失眠怎么办，该吃什么？
医生回答(1)
王林献
医师
章台镇北胡帐村卫生室
病情分析：
考虑神经衰弱的可能性较大，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松 治疗可以口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.
2013-09-07