病情分析： 你好，心肌劳损一般是指心肌长期在高负荷下过度工作的情况下,比如过度肥胖,高血压,工作紧张，精神压力大等因素的影响,导致心肌受损,长期发展可能导致冠心病,心肌梗塞,扩张性心肌病,心功能不全,心功能衰竭等情况。
意见建议：心肌劳损治疗上主要以休息为主，在日常生活中,首先要改变工作生活方式,适当锻炼,节制饮食,控制血脂,减轻体重,避免长期精神紧张，避免长期熬夜。至于你说的休息多久，最好是长期维持良好的生活习惯，并没有严格的时间界定。希望能帮到你。