中医秋季养生
2013-09-07
问题描述:(男 , 50岁)中医秋季养生秋季中医养生有哪些内容?
医生回答(1)
彭明正
医师
山东省潍坊青州市东坝卫生院
病情分析:
你好,秋季是干燥之季,补充水分滋阴润燥是秋季的养生主流,辛辣燥烈的食物对秋季的人身体是不利的。
意见建议:
建议,秋季养生多以饮食调理为主,平时多饮水,多食水果蔬菜有利于津液的补充,少食辛辣食物,减少上火的发生,早晚注意保暖以防着凉感冒,适当的体育锻炼,增强身体的抵抗能力,为冬季的到来而储备积蓄免疫能力。
2013-09-07