问题描述：（女 , 20岁）大夫你好！我不知道该如何去诉说我的问题，最近几年来我一直跟自己过不去，前几年我有***过但是没成功！然后就一直自残，虽然这两年好点了！但是我总是自己走死胡同，钻死脑筋，无论是别人的错还是自己的错我都往自己身上拦，内疚，自责！动不动就会发脾气，控制不住自己！进来几天心里难受，压抑，闷，窜不过来气，总是睡不醒困，总是对什么事都充满了担心，恐惧，只要一想到一件事心里就压的窜不过来气！感觉活着没意思了！会有在合适的时候了结自己的生命！活着幻想着自己死亡的场景，比如骑车在路上我就会有冲动撞上去把自己了结了！我上网查了查抑郁症测试表，我有中度抑郁症！我该怎么办？