想减肥，求个比较好的减肥计划，身高166cm，体重80公斤.
2013-09-04
问题描述：（女 , 25岁）想减肥，求个比较好的减肥计划，身高166cm，体重80公斤，现在早晨坚持跑步但是没有什么效果，刚买了个踏步机，想每天踏步，想知道每天应消耗多少的卡路里才能达到燃烧脂肪的效果，求减肥方案，包括饮食。。。。
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