请问怎么治疗骨量减少，吃什么中成药可以啊，吃什么补...
2013-09-04
问题描述：（男 , 23岁）请问怎么治疗骨量减少，吃什么中成药可以啊，吃什么补钙的可以呢，请推荐。请问怎么治疗骨量减少，吃什么中成药可以啊，吃什么补钙的可以呢，请推荐。
医生回答(1)
柴俊平
医师
沧州二院
病情分析：
选择最佳的补钙时间钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
意见建议：
补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品
2013-09-04