病情分析：您好，如果智齿没有疼痛而且牙齿长的比较正，可以不进行智齿拔除，您牙龈肿胀是由于食物残渣没有及时清理导致的牙龈发炎，引起的疼痛。
意见建议：建议您买个小头的牙刷，这样就能够清理到智齿周围，如果牙龈肿胀不是很严重可以适当吃点消炎药，并对智齿周围食物残渣进行清理慢慢就能够好转，如果比较严重就要去口腔科进行冠周冲洗了，以后如果反复发炎就要将智齿拔除了。