病情分析：你好，失眠的原因有很多，包括生活习惯不良（睡前饮用含咖啡因的饮料、就寝时间不规律或轮班工作等）、环境因素（声音、光线、气味刺激，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等） 、生理因素（如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等）、心理因素（如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠）　
意见建议：针对上述原因，应进行以下对症处理：形成良好的生活、饮食习惯；改善环境因素；消除不良的生理因素和心理因素 　　同时可服用中效催眠药，如艾司唑仑，或硝西泮，以防止早醒。