病情分析： 你好，根据所述，考虑是颈椎出了问题，有颈肩痛，头枕胳膊疼痛。
意见建议：可以使用一下膏药缓解，但除根较难。也可以做一下针灸，拔罐等。应该适当的锻炼颈部。疼痛严重时可以用止痛片 您好，此处仅限于做出评论，补充提问将会被删除，因为回答者无法在这里做出回答。