您好：根据你叙述的情况，刮宫后一个月内不能吃生冷食物和寒凉水果，
喝些温开水，有便秘的可以每天早晨和晚上用蜂蜜和香油兑一碗温开水喝，有通便的效果，刮宫后一个内禁止性生活，并要注意休息和保暖，避免接触凉水，防止落下月子病。适当加强营养，可以喝些鸡汤、排骨汤等，蔬菜也要吃些。您好，此处仅限于做出评论，补充提问将会被删除，因为回答者无法在这里做出回答