病情分析：你好，主要考虑过于紧张所致，精神压力过大所致，建议调整心态，不要想太多，平时多与人交流沟通来慢慢改善的。
意见建议：建议自己树立正确性的观念,对自己要有信心；不能对别人产生很大的依赖性,平时的话可以多交一些比较和自己聊的来的朋友,进行交流,沟通,会对您有很好的帮助的；