病情分析：你好，考虑到乳房下垂是一种生理现象，正常情况下多见于中老年妇女，中年人多为哺乳期过后造成的，预防的话主要是多做扩胸活动.每天进行五六次.有一定效果
意见建议：同时建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.