病情分析：您好：考虑你所说的情况发生了先兆流产的话，应该要以清淡为主，要吃一些比较容易消化的食物，并且又要有营养的。 可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物。 多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。
意见建议：建议您忌生冷寒凉食品。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。卧床休息，减少活动，但并不是24小时都躺在床上不动，甚至连大小便都不敢下床，应解除不必要的顾虑，避免紧张的气氛，适当进行轻微活动。