14歲初二了身邊的同學都挺高的我才1米49
2013-08-28
问题描述:(女 , 14岁)14歲初二了身邊的同學都挺高的我才1米49要吃什麼 要做什麼運動
医生回答(1)
田存肖
李怀卫生院
病情分析:
你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
2013-08-28