学生如何保护腰颈等部分？如何处理长期坐板凳造成的腰部损伤和学
2013-08-27
问题描述：（男 , 16岁）学生如何保护腰颈等部分？如何处理长期坐板凳造成的腰部损伤和学习时造成的颈部损失
医生回答(1)
温志伟
医师
中山市宝元制鞋厂职工医院
病情分析：学生期间容易长时间单一姿势诱发颈部及腰部肌肉劳损，导致疼痛。
意见建议：建议你平时可以避免长时间单一姿势，低头，长时间站立，行走，坐位，比如长时间单一姿势后，可以适当活动，好比说单一姿势十多分钟或半小时存在不适感，就可以耸耸肩，活动腰部，自己可以多按摩，综合起来都可以预防。
2013-08-27