病情分析： 根据你描述的情况英爱是心脾两虚引起的情况，心脾两虚心神失养可以引起失眠，气虚不能固摄汗液引起自汗，脾虚不能运化水谷可以引起大便次数频。
意见建议：建议可以到医院消化内科做钡餐检查检查一下畅胃有没有问题，如果没有问题可以用中药调理比如归脾汤和安神定志丸，也可以用参苓白术散或者四神丸治疗大便次数多的情况，平时要注意不要吃辛辣刺激油腻的食物。